“每一趟都是全新的自己，全力以赴就好。”首次站上成人级别国际赛场，17岁的赵一程用出色的表现证明了实力。

　　4月28日，三亚亚沙会攀岩项目男子速度赛落幕，赵一程斩获冠军，收获个人成人国际大赛首枚金牌。

　　预赛阶段，赵一程以4秒58的成绩刷新世界纪录，稳居榜首晋级。面对预赛的亮眼发挥，他心态平和，坦言并未刻意追求成绩，也没有给自己过重的心理负担。“我知道自己的预赛排名会比较高，决赛会在A道爬，所以就想多适应一下A道的感觉，并没有做太多准备，只是想以一个比较正常的水平爬上去，但很惊喜能攀到这么快，我很开心。”

　　从晚间八分之一决赛，到最终的金牌决战，赵一程始终稳住节奏，发挥稳定。决赛对决中，印尼选手起步犯规无缘完赛，赵一程顺势锁定金牌。

　　“比赛目标就是全力取胜，专注赛道本身，不被外界因素干扰。”谁能想到，如今赛场之上专注纯粹、心态沉稳的赵一程，刚刚经历过起伏与波折。

　　今年3月，在海南白沙举行的国家攀岩队速度组选拔赛上，他首轮发挥亮眼，取得4秒719的全场最佳成绩。可惜后续三轮接连出现失误，发挥波动较大，最终位列第九，压线入选国家攀岩速度组集训名单。

　　历经一个多月的沉淀调整与针对性打磨，赵一程慢慢沉淀心性，愈发从容成熟。谈及本次亚沙会备战，他的心态简单而清醒：“以正常心态面对比赛。”

　　“希望他能保持这种状态，我们共同努力，把后面的每一场比赛打好。”国家攀岩队速度组主教练钟齐鑫表示，赵一程刷新世界纪录，并非意料之外。“他具备这个实力，今天的表现为后续比赛奠定了基础。”

　　赛场之外，赵一程有着自己的沉淀方式。闲暇之余，他习惯静心阅读，既有NBA球星库里自传《一投制胜》这类成长励志读物，也会品读《老子》《大学》等传统典籍。“读不同类型的书，能让人沉下心，慢慢沉淀，也让我面对比赛时心态更成熟，底气也更足。”

　　(郭艾）